Gezond & gelukkig op je ideale gewicht komen (E)

Gezond en gelukkig op je ideale gewicht komen en blijven is wat veel mensen zouden willen bereiken. Met name diegene die niet tevreden zijn met hun gewicht en besloten hebben om af te vallen. Maar weinig mensen bereiken dit middels een dieet of afslankprogramma. De reden hiervan is dat er vaak geen of onvoldoende rekening gehouden wordt met de lichaam- geestconnectie. Uiteraard is je dieet belangrijk maar zonder de juiste aandacht voor zaken die met je geest te maken hebben is de kans op succes klein. Gelukkig zijn heeft tenslotte ook alles met je geest te maken. Daarnaast dien je bestaande gewoontes, die je onbewust en automatisch dagelijks doet, te doorbreken. Zeker als er sprake is van veel overgewicht is het zaak dat je je leefstijl verandert. Deze cursus zal je leren hoe je dit stap voor stap kunt leren.