Uitstelgedrag verminderen

Vervelende klusjes of taken uitstellen doen wij allemaal wel eens. Op het moment dat je je daar schuldig over voelt dan heb je last van uitstelgedrag. Als wij structureel zaken uitstellen dan wordt het erg moeilijk om zaken op tijd af te krijgen. Het zal in de meeste gevallen ook voor de nodige stress zorgen. Verder wordt je zelfvertrouwen erdoor ondermijnd.

Zowel privé als op je werk kan jouw uitstelgedrag tot problemen leiden. Gelukkig kun je leren om je uitstelgedrag te verminderen. Er zijn diverse oorzaken te onderkennen waarom iemand uitstelgedrag vertoont. Hierdoor kun je ook niet zeggen dat er één specifieke aanpak is om je uitstelgedrag te verminderen. Je zult voor jezelf dienen te ontdekken wat voor jou werkt.

Wilskracht of discipline is meestal onvoldoende. Je zult meer hulpbronnen in jezelf moeten aanspreken om uitstelgedrag blijvend te veranderen.